BEHANDLUNGSABLAUF

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Ein essentieller Punkt für Dr. Ida Rolf war immer, dass der Mensch den Boden unter dessen Füssen wiederfindet. Ohne „Bodenkontakt“ kann keine Aufrichtung des Körpers erfolgen und der Körper kann die „Lotlinie“ nicht selbst erkennen und sich danach ausrichten. 

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Dr. Ida Rolf entwickelte eine Behandlungsserie von 10 Sitzungen. In deren Verlauf lassen sich Körperhaltung und bestehende Bewegungsmuster systematisch verbessern:

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• In den ersten 3 Sitzungen werden vor allem die oberflächlichen faszialen Strukturen bearbeitet. Diese legen den Grundstein für:

  • ​Optimierte Ausrichtung von Becken, Brustkorb und Schultergürtel

  • Atemfreiheit und Atemvolumen

  • Strukturelle Neuorganisation der Füße 

  • Befreiung der faszialen Strukturen am Rücken

  • Steigerung der Nackenbeweglichkeit und Flexibilität

  • Stabilisierung des Gleichgewichtes zwischen Vorder- und Rückseite des Körpers

  • Fortführende Arbeit an den harmonischen Übergängen des Rückens

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• In den Sitzungen 4 bis 7 werden die tieferen faszialen Schichten mit einbezogen. In deren Verlauf richtet sich der Körper immer mehr um eine vertikale Achse von innen auf. Teilelemente dieser Sitzungen sind:

  • Ausbalancierung des Beckens, in Verbindung mit Beinen und vorderer Wirbelsäule  

  • Organisation des vorderen Bereichs der Wirbelsäule 

  • Flexibilität des Kreuzbeines

  • Beweglichkeit des Rückens

  • Kopf als senkrechte Verlängerung der Halswirbelsäule 

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• In den Sitzungen 8 bis 10 wird der Körper als Ganzes nochmals betrachtet und die Balance weiter verbessert und ausgerichtet. Probleme, die bisher noch nicht ganz gelöst werden konnten, werden innerhalb dieser Sitzungen noch einmal gezielt angesprochen. Ein besonderes Augenmerk ist die gemeinsame Arbeit von Rolfer*In™ und Klient an der Körperwahrnehmung und an der Art sich zu bewegen, damit Veränderungen nachhaltig bleiben. Mögliche Behandlungsfelder sind hier: 

  • Integration des Becken- und Schultergürtels​

  • Finale Integration beider Gürtel um das Zwerchfell